Agua alcalina: conoce los principales beneficios

Cada vez más se habla sobre los beneficios delagua alcalina. Pero, ¿qué es exactamente, cómo funciona y cuáles son esos beneficios?

Agua alcalina

De forma resumida, este tipo de agua tiene un pH superior a 7,5. El pH es una medida que corresponde al potencial de hidrógeno presente en una solución, determinando si es una solución ácida, neutra o alcalina.

El procedimiento más utilizado actualmente para obtener agua alcalina es la electrólisis, que aprovecha las cargas eléctricas que ocurren de forma natural en este proceso y que se encuentran en los iones de calcio y magnesio.

Pero, ¿por qué aporta beneficios a nuestro cuerpo? Muchos estudios aún están en curso para descubrir todo el potencial de este tipo de agua, pero lo que ya se sabe es que puede mejorar nuestro flujo sanguíneo, el rendimiento muscular e incluso prevenir enfermedades.

pH de la sangre

La principal justificación para los beneficios del agua alcalina es su proximidad con el pH de nuestra sangre, que se encuentra entre 7,35 y 7,45. Lo que ocurre es que debido a la alimentación, la actividad física, el estrés y otros factores, nuestra sangre puede sufrir un proceso de acidificación que puede perjudicar nuestra salud.

Un organismo sano cuenta con los reguladores necesarios para que el equilibrio del pH se produzca por sí solo, pero con el consumo de este tipo de agua, facilitamos el proceso.

Principales beneficios

A pesar de que muchos de los estudios sobre el tema aún no han concluido, ya podemos observar beneficios como, por ejemplo, la mejora del rendimiento físico. Durante la práctica de actividad física, nuestro cuerpo acumula ácido láctico al buscar energía. Al beber agua alcalina, contribuyes al reequilibrio del pH y a la recuperación muscular. Además, puede actuar como desintoxicante y antioxidante, ayudando a prevenir el envejecimiento prematuro.

Quienes sufren de reflujo también pueden beneficiarse del agua alcalina. El reflujo es un proceso gástrico derivado del exceso de ácido presente en el estómago que, con el consumo de este tipo de agua y el equilibrio del pH, puede atenuarse.

Y, volviendo al tema del pH sanguíneo, estudios muestran que el consumo de agua alcalina puede reducir la viscosidad de la sangre, permitiendo una mejora en el flujo y la circulación sanguínea.

Pero es importante recordar: el consumo de agua alcalina no reemplaza las visitas regulares a tu médico. Si notas algún síntoma, consúltalo con un profesional. Este tipo de agua es sumamente beneficiosa para distintos objetivos, pero no sustituye el seguimiento médico.

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